CROSS-TRAINING

CROSS-TRAINING en la Escuela: Cada año procuramos optimizar y compartir con vosotros lo que tenemos. En éste curso empiezan unos entrenamientos específicos de CROSS, donde Isi os preparará como auténticos portentos físicos!

El entrenamiento CROSS trabaja movimientos corporales para mejorar las 10 capacidades físicas generales: Resistencia cardiovascular y respiratoria; resistencia muscular; fuerza; flexibilidad y elasticidad; potencia; velocidad; coordinación; agilidad; equilibrio; precisión...
Se trata de rutinas que también alcanzan objetivos como: estéticos, bajar peso quemando grasa, un notable aumento de tono muscular, etc.
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Para apuntarte a un grupo mira el horario que te interese en la pestaña de "horarios y actividades" de esta página web o llama al entrenador para que te asesore: 608 49 96 11