Los entrenamientos funcionales Cross-fit están presentes en nuestro método de entrenamiento, también para las Artes marciales. Nos divierte el trabajo duro! Ánimo!
Entrenamientos funcionales, ¿Qué son?. Sin máquinas, sin cargas, logra fortalecerte sólo con tu propio cuerpo. El entrenamiento funcional trabaja movimientos corporales para mejorar las 10 capacidades físicas generales: Resistencia Cardiovascular y respiratoria; resistencia muscular; fuerza; flexibilidad y elasticidad; potencia; velocidad; coordinación; agilidad; equilibrio; precisión...
Como ves, incluso se puede prescindir del tradicional gimnasio donde sólo trabajarás músculos aislados de forma artificiosa.
No hay comentarios:
Publicar un comentario